Forleden havde jeg en dag, hvor alting ramlede om ørerne på mig. 

Først var der nærmest ingen mælk til kaffen, fordi nogen (ikke mig) havde sat en næsten tom karton i køleskabet, som ved første øjekast kunne narre nogen andre (mig) til at tro, at der faktisk var mælk. 

Så var der mail fra ejendommens bestyrelse om rotter i kælderen 

og sidst men ikke mindst var motorlampen pludselig at lyse i min bil aftenen før.

Med den stemning skulle jeg så ud og fortælle om humor og glæde og fest på arbejdspladsen. Hvordan gør man det, når man mest har lyst til at gå tilbage under dynen? 

Tja, man forsøger at opmuntre sig selv. 

Det klassiske råd er jo at finde noget at være glad for – noget at være taknemmelig for.

Jeg har hørt det en million gange….

Og det kan også være meget godt, men hjernen har bare hørt det før, så måske kender du også fornemmelsen af at rulle med øjnene allerede ved præsentation af idéen. 

Jaja – glæd dig over kaffen

Jaja – gå ud i naturen og nyd den

Det virker, men måske kommer du, som jeg, til at afvise det før du overhovedet kommer igang. 

Og her kommer så dagens alternative råd, som jeg har hentet fra en af mine yndlingsforfattere – den nu desværre afdøde – Nora Ephron, forfatter til bl.a. Da Harry mødte Sally

Mærkeligt specifikke glæder

Jeg læste i en artikel om, hvad Nora Ephron glædede sig over og alt var beskrevet meget specifikt, fordi, forklarede hun, glæden bliver meget større, når man ved præcis, hvad man glæder jeg over.

Her er nogle eksempler :

• Den øjeblikkelige stilhed, der opstår, når du kører under en bro under et regnvejr

• Når du sover med åbne vinduer og det er koldt på dit værelse, men varmt under dynen

• Når et kogt æg skræller perfekt

• Når en sang slutter lige som du ankommer til din destination

• At have vandet en plante og bemærket, at dens blade bare er en lille smule mere friske end dagen før

• At støde ind i tilfældige fremmede, der smiler stort

Lav din egen liste eller fortsæt min og lur mig om ikke dit humør stiger bare en lille smule.

Kh Karen-Marie