• DA
    • ENG
00 items
Karen-Marie Lillelund
Search
  • Forside
  • Foredrag
    • Foredrag
      • Kommunikation
      • Stress
      • Humor
      • Janteloven
      • Hold balancen
  • Foredrag online
    • Foredrag online
      • Kommunikation
      • Stress
      • Humor
  • Online kurser
    • Online kurser
      • Kommunikation
      • Storytelling
  • Offentlige arr.
  • Video – Tirsdagstosserier
  • Podcast – Prøvliåhørher
  • Podcast – Dig og mig og musicals
  • Blog
  • Bøger
  • Ringetoner
  • Musik
  • Om Karen-Marie Lillelund
00 items
BOOKING
+45 5083 8336
lille dreng ser meget beslutsom og målrettet ud

Motivation er så mange ting

webmaster2021-01-11T09:16:30+01:00

Motivation er mange ting. Det får jeg lyst til at slå fast, efter det nu er lykkedes for mig at dyrke regelmæssig motion i 10 måneder (and still going strong). For det, der satte mig i gang, var ikke mennesker, der talte grimt til mig og råbte: ”Luk munden og let røven” (for sådan må man nemlig gerne tale til tykke mennesker. Ikke til børn, men gerne til tykke mennesker). Jeg blev ikke motiveret af militærlignende trænere, der råbte ”pres dig selv” og spillede grim technomusik i hovedet på mig og mit 80’er pop hjerte. Det var heller ikke konkurrencer, hvor nogen tog tid, der hjalp. Jeg er nemlig helt ligeglad med at komme først i sport og har altid været det. Jeg foretrækker til enhver tid en fire timer lang korprøve fremfor at løbe om kap med nogen.

Sådan er vi så forskellige og derfor er det naturligvis også helt forskellige ting, der motiverer os.

Når jeg kom afsted til fitness og nu også forsøger mig med løbetræning (med tryk på ”forsøger”), så skyldes det en eneste ting. Og det er verdens bedste træningsmakker. Min veninde, som gav mig en hjælpende hånd. Ikke et pres, ikke en fordømmelse, næh, ren og skær kærlighed. Hun tog mig i hånden og lavede en aftale med mig om at mødes til fitness. Hun hørte på alle mine forbehold og underholdt mig, når jeg kedede mig efter bare halvandet minut på crosstræneren. Hun skubbede blidt til mig, så vægtene blev tungere efterhånden og maveøvelserne ikke blev sprunget over.

Jeg er hende SÅ taknemmelig og hele processen har lært mig to vigtige ting.

Nummer et, at jeg har nemmere ved at svigte aftaler med mig selv end med andre. Derfor hjalp det, at min veninde ventede på mig til fitness. Hende kunne jeg jo ikke være bekendt bare at droppe.

Nummer to, at jeg motiveres af varme og venlighed og holder ved, når nogen tilbyder mig hjælp, mens jeg provokeres og bliver ualmindelig trodsig, når nogen taler grimt og nedværdigende til mig og beder mig om at skamme mig over, at jeg ikke har taget mig sammen for længst.

Og jeg tror ikke, jeg er den eneste, der har det sådan. Men fortæl, fortæl. Hvad motiverer dig?

Share this post

Facebook LinkedIn Email

Related Posts

ung pige serverer kage

Det var altså os, der inviterede sidste gang!

Er du typen, der hol... read more

legomand i brusebad

Derfor får du de bedste idéer under bruseren

Lidt frisk overskrif... read more

2 får ses ansigt mod ansigt

Hvad vil du gerne bede om?

Er du tydelig nok, n... read more

mange luftballoner over en mark og med blå himmel

Hvor rejser du hen?

Måske er du allerede... read more

en mobiltelefon er ved at løbe tør for strøm

Ved du, hvordan du lader op?

Det er en gammel san... read more

en kvinde står med en ja-bold og en nej-bold i hver sine hænder

Kunsten at sige nej tak

Er du også typen, de... read more

flere hænder ses knyttet som et fælles team

Jeg vil også gerne hjælpe

Dette kan grisehandl... read more

grafisk illustration af en mand der skal afkrydse felter med forskellige smileyer

Hvilken type er du?

Hvilken persontype e... read more

grafisk illustration af en person der hulker

Livet er lige dele hulk og kluk

Imorges så jeg en rø... read more

en glaskugle med naturfænomen inden i balancerer på træstub

Hokus Pokus struktur og fokus

Overspringshandlinge... read more

Seneste indlæg

  • Er du for voksen til at lege?
  • Sådan løfter du humøret på en træls dag
  • Pas på, du ikke bliver smittet
  • Et ordentligt bamsekram
  • Åh, at være en rumraket

KONTAKT

Karenmarielillelund.dk
v/ Lene Mark Rasmussen
Hillegom Allé 9
2791 Dragør

TELEFON • +45 5083 8336

EMAIL • booking@karenmarielillelund.dk

CVR • 32118771
BANK • 5014-1185657

  • Handelsbetingelser
  • Cookies
  • Persondata

Kontorets åbningstider

Man-tors 9-16.30
Fredag 9-14
JULI 9-12
Lør/Søn Lukket

Kundeservice

Har du spørgsmål vedrørende foredrag, interviews eller lignende er du velkommen til at kontakte PA Lene Mark Rasmussen.

Mens Karen-Marie er på farten, sidder Lene klar ved telefon og mail for at hjælpe dig.


Gå IKKE glip af opmuntring

Få de seneste nyheder om kurser, arrangementer m.m.


    © KAREN-MARIE LILLELUND • Design by WEBstationen
    • Main Menu
    • Top Navigation
    • Forside
    • Foredrag
      • Foredrag
        • Kommunikation
        • Stress
        • Humor
        • Janteloven
        • Hold balancen
    • Foredrag online
      • Foredrag online
        • Kommunikation
        • Stress
        • Humor
    • Online kurser
      • Online kurser
        • Kommunikation
        • Storytelling
    • Offentlige arr.
    • Video – Tirsdagstosserier
    • Podcast – Prøvliåhørher
    • Podcast – Dig og mig og musicals
    • Blog
    • Bøger
    • Ringetoner
    • Musik
    • Om Karen-Marie Lillelund
    Dette websted anvender cookies for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge webstedet, accepterer du cookies. Læs mere