• DA
    • ENG
00 varer
Karen-Marie Lillelund
Søg
  • Forside
  • Foredrag
    • Foredrag
      • Kommunikation
      • Stress
      • Humor
      • Janteloven
      • Hold balancen
  • Foredrag online
    • Foredrag online
      • Kommunikation
      • Stress
      • Humor
  • Virksomhedsvideo
  • Online kurser
    • Online kurser
      • Kommunikation
      • Storytelling
  • Offentlige arr.
  • Video – Tirsdagstosserier
  • Podcast – Prøvliåhørher
  • Blog
  • Bøger
  • Ringetoner
  • Musik
  • Om Karen-Marie Lillelund
00 varer
BOOKING
+45 5083 8336
en mobiltelefon er ved at løbe tør for strøm

Ved du, hvordan du lader op?

admin2021-01-11T09:15:33+01:00

Det er en gammel sandhed at man ikke kan hælde fra en tom kande.

Men ved du, hvordan du holder din egen kande fuld?

Vores moderne liv er fyldt med tilbud om retreats og afslappende ophold både i udlandet og herhjemme.

Men hvad med hverdagen, får jeg lyst til at spørge. For een ting er jo at fylde kanden op i ferie og weekender, men det vigtigste er vel hverdagen.

For det er jo dem, der er flest af.

Selv lærte jeg som 25-årig, hvor vigtigt det er at passe på overskuddet, da jeg ramte bunden og ikke selv kunne komme op.

Jeg havde været på tourné som musical-skuespiller i næsten et halvt år og på det nærmest ikke haft tid alene. Om dagen var vi sammen rundt i den by, vi nu var i. Om aftenen stod vi på scenen sammen og om natten sov vi sammen, fordi produktionen ikke havde råd til enkeltværelser. Vi var jo unge og glæde og synes bare det meste var skønt og sjovt. Også jeg. Men da jeg kom hjem blev jeg ramt. Efter et halvt år med intenst socialt samvær i alle døgnets timer var jeg simpelthen brugt op. Der var ikke mere energi og jeg sad bare på gulvet i min lejlighed og havde en voldsom trang til at gemme mig for verden.

Jeg var handlingslammet og helt til rotterne.

Heldigvis var der en god kollega, de på en eller anden måde hvade set det komme. Og på en af tournéens sidste dage rakte ud og gav mig nummeret til en psykoterapeut, hvis jeg skulle for brug for det, som hun sagde. Jeg fattede ikke en brik. Men tog jo pænt i mod. Og da jeg sad der på gulvet i min lejlighed fandt jeg nummeret frem. Psykoterapeuten hjalp mig i den grad tilbage på benene og lærte mig, at når man, som jeg, er en cirkushest, der “går i gang”, når der er mennesker omkring mig, så er det vigtigt med alene-tid, hvor ingen stiller krav.

Den alene-tid værner jeg om i dag, for det er der jeg lader op. Mine timer i bilen på vej hjem fra foredrag er jo gode at bruge i den retning. Men en halv time med en krimi i sofaen kan også gøre det. Eller en lille gåtur i parken. You name it. Vi lader op på forskellig vis og jeg har altså brug for alene-tid. Andre har brug for oplevelser eller spa-fornemmelse og intet er bedre end noget andet. Det afgørende er at vide, hvad man selv har brug for. Så min opfordring lyder som sådan:

1. Find ud af, hvordan du lader op

2. Put det ind hver eneste dag

3. Og hvis du kun mener, du kan lade op på ferie, så tænk lidt kreativt og find ud af hvordan du kan give dig selv bare en halv times feriestemning hver dag.

Del gerne

Facebook LinkedIn Email

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *


Related Posts

Pas på, du ikke bliver smittet

Det er usundt og de... se mere

dreng undersøger græsset nærmere med stor rød lup

Holder du dig nysgerrig?

Husker du at lære no... se mere

et lommeur med visere 2 minutter i deadline

Stop! In the name of love…

“Stop! In the name o... se mere

grafisk illustration af et par i stor diskussion

Derfor skal du veje eller i hvert fald overveje dine ord

Forleden var jeg til... se mere

en glaskugle med naturfænomen inden i balancerer på træstub

Hokus Pokus struktur og fokus

Overspringshandlinge... se mere

grafisk illustration af en mand der skal afkrydse felter med forskellige smileyer

Hvilken type er du?

Hvilken persontype e... se mere

en kvinde står med en ja-bold og en nej-bold i hver sine hænder

Kunsten at sige nej tak

Er du også typen, de... se mere

Verdens bedste følgere på FB

Mine følgere på de ... se mere

mange luftballoner over en mark og med blå himmel

Hvor rejser du hen?

Måske er du allerede... se mere

gul og sur smiley

Efter 19 år er det for sent at brokke sig

Dette er en lille hi... se mere

Seneste indlæg

  • SHOWTIME LILLELUND & DAHL in Horsens on te%
  • Pas på, du ikke bliver smittet
  • Et ordentligt bamsekram
  • Åh, at være en rumraket
  • Verdens bedste følgere på FB

KONTAKT

Karenmarielillelund.dk
v/ Lene Mark Rasmussen
Hillegom Allé 9
2791 Dragør

TELEFON • +45 5083 8336

EMAIL • booking@karenmarielillelund.dk

CVR • 32118771
BANK • 5014-1185657

  • Handelsbetingelser
  • Cookies
  • Persondata

Kontorets åbningstider

Man-tors 9-16.30
Fredag 9-14
JULI 9-14
Lør/Søn Lukket

Kundeservice

Har du spørgsmål vedrørende foredrag, interviews eller lignende er du velkommen til at kontakte PA Lene Mark Rasmussen.

Mens Karen-Marie er på farten, sidder Lene klar ved telefon og mail for at hjælpe dig.


Gå IKKE glip af opmuntring

Få de seneste nyheder om kurser, arrangementer m.m.


    © KAREN-MARIE LILLELUND • Design by WEBstationen
    • Forside
    • Foredrag
      • Foredrag
        • Kommunikation
        • Stress
        • Humor
        • Janteloven
        • Hold balancen
    • Foredrag online
      • Foredrag online
        • Kommunikation
        • Stress
        • Humor
    • Virksomhedsvideo
    • Online kurser
      • Online kurser
        • Kommunikation
        • Storytelling
    • Offentlige arr.
    • Video – Tirsdagstosserier
    • Podcast – Prøvliåhørher
    • Blog
    • Bøger
    • Ringetoner
    • Musik
    • Om Karen-Marie Lillelund