Menu

Lyt til KM's podcast "Prøv-li-å-hør-her"

Find podcast her

Blog

  1. Truckerhilsen for motionister

    Truckerhilsen for motionister

    oprettet d. under Underholdning

     

    Et par uger inde i årets challenge, der har det formål at komme sommerens roséform til livs, har jeg gjort en interessant opdagelse. Nemlig, at der hersker et hemmeligt fællesskab blandt motionister

    Min challenge går ud på, at jeg skal have pulsen op 21 minutter om dagen. Det er faktisk en challenge, der er lige til at overkomme, selv med det liv jeg fører, hvor jeg bruger utrolig mange timer på landevejen. Jeg elsker nemlig at gå mig en tur i de forskellige byer, jeg kommer til. Der er så utrolig mange smukke steder i Danmark.

    Opbakning både på Facebook og i Herning

    Når man har gang i sådan en challenge, og måske ikke er den nemmeste at motivere i dagligdagen, så er det enormt vigtigt med opbakning. Derfor har jeg stiftet en Facebookgruppe for alle, der deltager i min challenge. Den hedder #21minutterernok. Her klapper vi af hinanden, når vi har motioneret i 21 minutter, og motiverer hinanden, når vi ikke har nået vores mål en dag. 

  2. Hvilken type er du?

    Hvilken type er du?

    oprettet d. under Underholdning

    Er du introvert eller ekstrovert? Igangsætter eller afslutter? Er du en 4’er eller en 8’er? Analytiker, diplomat, udforsker eller vagtpost? Nettet boomer med personlighedstests, der kan fortælle dig, hvilken type du er. Men kan du egentlig bruge den viden til noget?

    Indrømmet. Jeg er til fals for personlighedstest. Jeg synes det er sjovt. Men jeg føler også, jeg kender mig selv godt nok til ikke at blive overrasket, når jeg tager en af nettets mange tests. Men det er jo altid dejligt at blive bekræftet i, at man er en kreativ sjæl med hang til at udsætte alt til sidste øjeblik.

     

    Nu er det jo ikke sådan, at hvis det viser sig, at du er en type x i stedet for en type y, så bliver du aldrig forfremmet eller mister dit job. De fleste virksomheder bruger testene til at få en indikation af, hvordan deres personalegruppe ser ud, og hvad gruppen mangler for at kunne fungere optimal. 

  3. Rosékuren er slut

    Rosékuren er slut

    oprettet d. under Underholdning | 6 kommentar(er)

    Om sommeren er det rosé. Om vinteren er det julemaden, der sætter sig som en ekstra bræmme omkring maven og får bukserne til at opføre sig underligt, når man skal have dem på. Om sommeren er det rosé! 

    Ja, venner. Rosé og inaktivitet er mine sommersyndere, og de er skyld i, at jeg gang på gang bliver overrasket, når sommeren går på hæld, og det varme tøj sidder en lille smule strammere, end da jeg pakkede det væk.

     

    Derfor er det også blevet tid til den årlige challenge, hvor jeg prøver at lægge 2 måneders skøn sommernydelse bag mig og komme lidt op i omdrejninger. Ikke kun arbejdsmæssigt, men også lige få gang i kroppen igen, og rystet sommerdvalen af mig, så jeg kan skrue mig ned i vinterroberne, når den tid kommer. 

     

    21 minutter om dagen er nok

     

  4. Hokus Pokus struktur og fokus

    Hokus Pokus struktur og fokus

    oprettet d. under Underholdning

    Overspringshandlinger og alt for mange bolde i luften er nogle af grundene til, at arbejdsdagene smutter gennem fingrene på os, og vi ikke rigtig føler, at vi får noget fra hånden

    Jeg har en tilståelse. Når jeg arbejder hjemmefra, kan jeg nogle gange godt en gang imellem have en lille bitte smule svært ved at bevare fokus. Bare en lille smule. Der er så utrolig mange kopper kaffe, jeg skal have lavet. Og vasketøj, der skal sættes over i stedet for arbejdet ved computeren. Eller jeg skal lige tjekke Facebook. 

    Kender du det? Det kan jeg fortælle, at de fleste danskere gør. Overspringshandlinger er noget af det, vi er allerbedst til.

    Men faktisk kan du sagtens lære at være effektiv og struktureret. Også på hjemmekontoret. Og hvis du gør det rigtigt kan du få mere fra hånden på kortere tid. 

     

  5. Kunsten at sige nej tak

    Kunsten at sige nej tak

    Oprettet d. under Underholdning

    Er du også typen, der altid ender med at skrive referat, eller fylde papir i printeren? Havner de kedelige opgaver altid på dit bord? Kommer du altid til at sige ja, der hvor du egentlig mente nej? Så læs med

     

    Det kan være overordentlig svært at sige nej. Særligt for os servicemindede typer, der bare rigtig gerne vil have, at andre får en god oplevelse. Du kender det godt. Lige pludselig er det dig, der har lovet at bage pandekager til 60 mennesker til sønnens klasse, mens nogle andre bare er sluppet billigt med at købe smør. Og hvis du har svært ved at sige nej overfor bekendte, venner og familie, er der er en stor sandsynlighed for, at du har endnu sværere ved at sige nej til kollegerne - og chefen. 

    Men det kan være rigtig godt at øve sig i at sige nej til arbejdsopgaver. For det første, så slipper du for, at du får flere opgaver, end du rent faktisk kan klare. 

     

  6. Hvor rejser du hen?

    Hvor rejser du hen?

    oprettet d. under Underholdning

     

    Måske er du allerede ved at pakke kufferten og drage sydpå. Måske har du et sommerhus i Danmark, hvor du elsker at tilbringe sommermånederne. Måske er du campist - eller naturist - eller begge dele

     

    Uanset din foretrukne ferieform, så sker der noget om sommeren. Vi går ned i gear. Tingene går lidt langsommere. Vi lader roen sænke sig, og selv hvis man ikke har ferie, er tempoet på arbejde som regel også sat lidt ned. Og det er ok, for det er jo sommer.

     

    Mit råd til dig denne sommer er at lade din hjerne tage på ferie også.

Seneste fra Instagram
Webdesign af Just Media